VIDA DESPUES DE LA MUERTE - ELISABETH CLUBER ROSS.

Elisabeth Cluber Ross  Vida despues de la muerte

AFINACION SEMANAL DE LA CONCIENCIA DE KABBALAH .

El momento de partir el Mar Rojo

Del 24 al 30 de abril de 2011

Esta semana, hace 3.500 años que Moisés y los Israelitas se enfrentaron a una decisión crucial: ahogarse en el Mar Rojo que estaba frente a ellos o ser asesinados por los egipcios que iban tras ellos. Cuando Moisés le suplicó a Dios que los salvara, Dios le respondió: “¿Por qué claman a Mí?”.

En aquel momento, un hombre solitario se adentró lentamente en el mar. Cuando el agua llegó hasta su barbilla, el mar empezó a partirse.

Y ahora te pregunto: ¿Quién hizo que esto sucediera? ¿Dios? ¿Moisés? ¿Los Israelitas?

La lección en esta historia es que Dios es una fuerza infinitamente poderosa. Pero nosotros creamos nuestros propios milagros conectándonos con éxito a esta fuerza infinita de bondad. Conectarse es la clave.

Cuando aquel hombre caminó hacia el Mar Rojo, no estaba cometiendo un suicidio; estaba utilizando su certeza y su propia incomodidad para entrar en el reino de los milagros.

Es nuestro trabajo, nuestro esfuerzo físico, emocional y espiritual lo que ocasiona lo inesperado en nuestro mundo. No importa dónde estés buscando que suceda algo extraordinario; tienes que recordar que los milagros no te ocurren; tú ocurres a los milagros.

En cualquier momento, a través de tu esfuerzo por mantener una conciencia fuerte y una conexión con la Luz, estás creando tu destino. Y la capacidad para crear tu destino se fortalece durante esta semana, en la cual se abre una vez más la ventana en el tiempo en la cual los Israelitas atravesaron el Mar Rojo.

En la vida siempre hay montañas y colinas que escalar. Es fácil ver cómo atravesar una colina. Pero cuando te hallas al pie de la montaña llamada divorcio, bancarrota, enfermedad, o cualquier otra cosa que tú percibas como insuperable, hazte la siguiente pregunta:

“¿Creo realmente que lo que estoy aprendiendo con la Kabbalah puede ayudarme a crear un milagro?”.

Ninguno de nosotros puede decir “He llegado a dominar la certeza”, pero el grado en el que podemos decir sí es el grado en que podemos lograr hazañas asombrosas.

¿Vas a quedarte mirando a esa montaña para siempre? ¡Sigue caminando!


Todo lo mejor,

Yehuda 

Secuencia de los 72 Nombres conectada a esta semana

Me libero de todo egoísmo, envidia, ira y autocompasión.

Al rechazar estos sentimientos negativos, soy libre de invocar este Nombre, y así activar el poder de los Milagros en mi vida.

RELIGION - BENEDICTO XVI RESPONDE PREGUNTAS DE UN GRUPO DE FIELES.

Benedicto XVI: 

"No tenemos respuesta" ante tanto dolor por el sismo en Japón

Es la primera vez en la historia que un Papa responde a las preguntas de un grupo de fieles en un programa de televisión.
Entre las siete personas escogidas para interrogarlo, la máxima autoridad católica eligió a una niña italo-japonesa de siete años.
La menor presenció la muerte de otros niños, sintió temblar su casa y quedó traumatizada por el desastre natural que azotó el 11 de marzo pasado a su país.

 El papa Benedicto XVI aseguró este viernes por televisión que "no tenemos respuesta" al dolor que generó el tsumani que azotó en marzo pasado a Japón al responder a una pregunta hecha por una niña japonesa.

"Querida Elena, te saludo con todo el corazón. También yo me pregunto: ¿por qué es así ¿por qué vosotros tenéis que sufrir tanto, mientras otros viven cómodamente?", contestó el papa alemán al conceder una inusual entrevista a la televisión italiana con motivo del Viernes Santo.

Se trata de la primera vez en la historia, que un Papa responde en un programa de televisión, llamado "A su imagen", a las preguntas de un grupo de fieles.

"No tenemos respuesta, pero sabemos que Jesús ha sufrido como vosotros, inocentes, que Dios verdadero se muestra en Jesús, está a vuestro lado. Esto me parece muy importante, a pesar de que no tenemos respuestas, si la tristeza sigue: Dios está a vuestro lado", dijo el pontífice a la niña.

Entre las siete personas escogidas para realizar una pregunta, de las más de 2.000 propuestas a la redacción, figuraba la de la niña italo-japonesa de siete años, Elena, quien presenció la muerte de otros niños, sintió temblar su casa y quedó traumatizada por el terremoto seguido de tsunami que azotó el 11 de marzo pasado a su país.

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LA COMUNIDAD JUDIA CELEBRA PESAJ.

Con la salida de la primera estrella del  lunes 18 de abril , la comunidad judía comenzo a celebrar Pésaj, que recuerda el pasaje de la esclavitud en Egipto a su liberación y que el rabino Marcelo Polakoff, de Córdoba, resignifica como “un canto al cambio, un ataque al status quo personal y comunitario”.

Pésaj habla de la obtención y sostenimiento de una libertad que “no es hacer lo que uno quiere sino hacerlo con responsabilidad social”, explicó el rabino en diálogo con Télam.

La celebración que comienza hoy recuerda la liberación del yugo del faraón egipcio y la profusión de leyes para recordar que esa liberación no podría seguir existiendo, ni individual ni colectivamente, si no se sostiene en el cuidado de la coexistencia en armonía bajo el respeto de los Diez Mandamientos.

Polakoff explicó que pasaje proviene del término hebreo Pésaj, justamente “porque es una celebración que trata de muchos pasajes como de la esclavitud a la libertad; pero también de la heteronomía a la autonomía; de las respuestas dogmáticas al bullir de las preguntas; de lo estático al movimiento; de lo repetitivo y rutinario a lo creativo y especial”.

“Los tiempos cambiaron, pero el mensaje tiene plena vigencia: es tan simple y desafiante que se puede resumir en la afirmación de que no todo aquello que es de un modo debe seguir siendo así. Pésaj es un canto al cambio, un ataque al status quo personal y comunitario”, recordó.

Para Mariela Volcovich, gestora cultural y ex directora ejecutiva del Seminario Rabínico Latinoamericano, se trata de “un buen momento para pensar la libertad cotidiana que debe empezar por los círculos más pequeños sobre los prejuicios, la tolerancia, el respeto, la inclusión del y lo diferente”.

Volcovich consideró que “vivimos tan presos de los mandatos que corremos el riesgo de olvidarnos de los sujetos. Y eso resulta tan amenazante en el entramado social que puede provocar, como consecuencia, la exclusión de quien no deseo ver a mi lado, agudizando distancias peligrosas”.

“Esta fiesta de la libertad está siempre relacionada con las luchas en contra de cualquier esclavitud, contra la explotación y contra el abuso de toda índole”, profundizó, por su parte, el rabino Daniel Goldman.

Desde una mirada secular del judaísmo, el filósofo Darío Sztajnszrajber, conductor del programa ‘Mentira la verdad (filosofía a martillazos)’ que se emite por el Canal Encuentro, opinó que “Pésaj es la pelea constante del hombre contra sus propias esclavitudes. Estamos todo el tiempo liberándonos porque seguimos siendo siempre esclavos”.

Sztajnszrajber consideró que el hombre “es esclavo de la cotidianeidad. Y liberarse de ella implica un trabajo narrativo, un volver a recordarnos humanos y salir de la rutina, que siempre está al servicio de algunos”.

La celebración de Pésaj se consolida como una conmemoración en la que debe crearse “un espacio para pensar sobre esclavitudes y libertades. Por eso importa juntarse y volver sobre los relatos fundantes para debatir” en familia y transmitir la historia de generación en generación.

Para el filósofo “hay que pensar nuevas categorías de la libertad, porque de nada sirve que mi comunidad sea libre si el resto de las comunidades son esclavas”.

En la misma línea, Goldman consideró que “la gran tarea es liberar a los otros a través de la justicia social” y Polakoff recordó que durante Pésaj se recita una oración que dice: “… quien tenga hambre que venga y que coma. Todo el que tenga necesidad, que venga y celebre con nosotros”.

“No se puede festejar en plenitud la libertad a puertas cerradas. No se puede celebrar judaicamente Pésaj (y me atrevo a decir que tampoco la Pascua cristiana) sin compartir el alimento con quien le falta, y la compañía con quien está solo”, apuntó el rabino.

Por su parte, el rabino argentino Daniel Fainstein, rector de la Universidad Hebraica de México, recordó una idea de Michael Lerner: “La historia judía comienza con una rebelión de esclavos y el éxito de esa rebelión modela nuestra memoria histórica y nuestra sensibilidad religiosa”.

“Los judíos que hemos sido víctimas de la injusticia, los prejuicios y la opresión, debemos luchar por la justicia y la verdad para todos los habitantes del planeta”, opinó, y recordó que no es casualidad que en la celebración se comience “reconociendo la más antigua y la más moderna de las esclavitudes: el hambre y la pobreza”.

Ese éxodo, la salida de los judíos de Egipto y su viaje por el desierto, ese salto a la libertad que se recuerda en Pésaj, “es un viaje hacia delante -consideró el rabino-, es un progreso moral y una prueba de que el cambio, como progreso ético y proyecto colectivo de liberación, es posible porque la historia humana no es un callejón sin salida”.

TELAM

RELIGION - PASION , MUERTE Y RESURRECCION DE JESUS.

20 de abril, 2011. (Romereports.com)
Benedicto XVI ha explicado en la audiencia general el significado del Triduo Pascual, los tres días en que la Iglesia celebra la Pasión, Muerte y Resurrección de Jesús. El Papa ha invitado a los católicos a hacer una profunda confesión para prepararse a estos días.

Explicó que el Jueves Santo se bendicen los óleos para el Bautismo, la Confirmación, la Ordenación Sacerdotal y la Unción de Enfermos y se conmemora la institución de la Eucaristía.

Benedicto XVI
“Por la tarde se conmemora la última Cena de Jesús en la que instituyó la Eucaristía y el Sacerdocio, entregándose asimismo bajo las especies del pan y el vino, gestos que los Apóstoles debían repetir haciéndolos así ministros de su presencia entre los discípulos de todos los tiempos”.

El Papa recordó el sufrimiento de Jesús en el Huerto de los Olivos, donde asume todo el sufrimiento de la humanidad y lo transforma a la voluntad de Dios.

También explicó que los Apóstoles se quedaron dormidos y que este sueño es un símbolo de la insensibilidad del alma humana ante Dios. El Papa indicó que la adoración nocturna del Jueves Santo es un buen momento para reflexionar sobre este sueño o indiferencia ante Dios.

Benedicto XVI
“La adoración al Santísimo manifiesta que el Maestro nunca nos abandona, como el Padre no lo abandonó a él en el Huerto de Getsemaní”. Recordó que el Viernes Santo se leen los Evangelios de la Pasión y se conmemora la Muerte de Jesús. El Sábado Santo se celebra la Vigilia Pascual. Es la noche central donde se recuerda que Jesús ha vencido a la muerte con su Resurrección.

Benedicto XVI
“En la Vigilia Pascual celebramos a Cristo que vence a la muerte y nos da la verdadera vida , recibida del Bautismo. En estas celebraciones podemos asomarnos a la intimidad de Jesús y a su voluntad firme de amar al Padre y serle fiel en todo y aprender así de Él a imitarle en nuestra vida”.

Entre las más de 13.000 personas que asistieron había 3.500 jóvenes de todo el mundo que participan en el Congreso Internacional de Jóvenes Universitarios, UNIV, promovido por el Opus Dei.

BERGOGLIO - DEJARSE ACARICIAR EL CORAZON Y NO CERRARLO A DIOS.

El arzobispo Bergoglio dijo que la Semana Santa "no es para hacer turismo"

El arzobispo de Buenos Aires instó a los fieles a no creerse "poderosos" o "los mejores". "Hay que dejarse acariciar el corazón y no cerrarlo a Dios" sostuvo el cardenal durante la homilía. Fue en la parroquia San Ildefonso, ubicada en el barrio de Palermo.

El arzobispo de Buenos Aires, Jorge Bergoglio, reclamó este domingo a la sociedad una mayor actitud de servicio y exhortó a los fieles a no creerse "poderosos" o "los mejores", al presidir la tradicional misa del domingo de Ramos.

"La gente está cansada de tanta guerra, de tantas peleas y de tanto odio. Está cansada de tantas desuniones, de tanta gente abandonada, de tantos chicos que no tienen zapatillas o comen mal", advirtió el cardenal durante la celebración eucarística que da inicio a la Semana Santa.

Además, el primado insistió en que "hay que mirar a los demás", y recordó que "sólo aquellos que aman se bajan a quienes más necesitan, sólo quienes se dejan perdonar por Jesús pueden perdonar".

Por último, Bergoglio criticó a quienes piensan que Semana Santa "es para el turismo" o para "hacer negocios". Y le sugirió a los fieles "dejarse acariciar por un minuto en estos días por el amor de Dios"."No hagamos mucha filosofía, es sencillo, hay que dejarse acariciar el corazón y no cerrarlo a Dios, porque él no se cansa de amar, dejémonos amar para amar", sostuvo el arzobispo porteño durante la misa en la parroquia San Ildefonso, del barrio porteño de Palermo.

En tanto, en la Catedral Metropolitana la bendición estuvo a cargo del obispo auxiliar de Buenos Aires, monseñor Mario Poli.

En el Domingo de Ramos, primer día de la Semana Santa, la grey católica conmemora la entrada triunfal de Cristo en Jerusalén, donde fue recibido por una muchedumbre que agitaba ramas de olivo.

ECOLOGIA - ACCIDENTE NUCLEAR EN JAPON ( ll ).

Estos titulares dejaron la primera plana de la prensa oral , escrita y televisiva , pero el tema no ha sido resuelto. Por el bien comun no aflojemos con nuestras oraciones.

DESASTRE NUCLEAR

Japón confirmó fusiones parciales en dos reactores de Fukushima

La labor sin descanso del jefe del gabinete y portavoz del gobierno japonés despertó preocupaciones ante la posibilidad de que sufriera un colapso

Yukio Edano Jefe de Gabinete de Japon

Martes 19 de Abril de 2011 09:08 |

Un tercero también presentaría daños serios; se desconoce el alcance.    

TOKIO, Japón.- Las barras de combustible de los reactores 1 y 3 de la central nuclear de Fukushima se fundieron parcialmente, confirmó hoy la Agencia de Seguridad Nuclear e Industrial de Japón (NISA, por sus siglas en inglés). Además, hizo público que en el reactor 2 se detectó tenecio 99 -un elemento que sólo se libera con la fusión-, por lo que se sospecha que también está dañado. Así lo informó el diario español "El País".

Las mediciones realizadas en las piscinas de combustible del reactor 2, donde se acumulan 615 barras gastadas y que, por lo tanto, acumulan mayor nivel de radiación que las que están en uso, revelan niveles elevados de yodo y cesio radiactivo.

Estos datos son revelados luego de que ayer dos robots dirigidos por control remoto entraran en las usinas para medir las cifras de radiactividad, hidrógeno, temperatura y humedad. El objetivo era determinar si los trabajadores de la planta podían acceder a dichos reactores. Las lecturas muestran un "ambiente adverso", demasiado para que los seres humanos puedan trabajar allí.

En tanto Tepco, la empresa propietaria de la central nuclear, empezó hoy las operaciones de bombeo de unas 10.000 toneladas de agua muy radiactiva de la usina 2. Desde el sismo y el tsunami del 11 de marzo, que dañaron los sistemas de enfriamiento de los reactores, cientos de miles de toneladas de agua de mar, y luego de agua dulce, fueron utilizadas para enfriar las usinas. (AFP-NA-Especial)   

REIKI - SUS EFECTOS SOBRE EL SINDROME CORONARIO AGUDO.

 " Este articulo esta buenisimo, porque es una conjuncion de datos cientificos presentados de modo academico con una gran sensibilidad acerca del reiki."

Con esta reflexion , enviada por mi Maestra , RM Marta G. ,  recibi los resultados de la investigacion , llevada a cabo por Pamela Miles .
Puede resultar muy tecnica y solo entendible por profesionales de la medicina.
Aun asi , me parece apropiada para difundirla en nuestro blog  con la finalidad de situar al Reiki en la dimension e importancia que merece.

Efectos del reiki sobre la actividad autonómica del paciente en el período inmediato a la presentación de síndrome coronario agudo – Por Pamela Miles

 Esta es la traducción integral al español de los resultados de la investigación que Pamela Miles y sus colegas de la Universidad de Yale publicaron en el Journal of the American College of Cardiology.

Pamela Miles es maestra de Reiki y consultora de salud integral que ha sido pionera en la integración de Reiki en la atención convencional de la salud y sigue siendo la máxima autoridad en el campo. Pamela ha sido estudiante de meditación y yoga durante más de 45 años, y ha practicado Reiki desde 1986. Es la autora del primer libro de corriente popular sobre la práctica, “REIKI: A Comprehensive Guide” (REIKI: Una Guía Completa), y de numerosos artículos publicados en revistas médicas académicas y en medios de comunicación populares.

Pamela ha creado programas de Reiki en hospitales; presentó y enseñó Reiki en escuelas de medicina y conferencias, y colaboró en la investigación científica, incluyendo un estudio financiado por los Institutos Nacionales de la Salud en los Estados Unidos. Una portavoz de Reiki tanto para la medicina convencional como para el público en general, Pamela Miles es internacionalmente conocida por su capacidad de expresar el Reiki con claridad y elegancia.

Journal of the American College of Cardiology – 2010

Correspondencia sobre investigación

Al editor: La disfunción autonómica calculada a través de la medición de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) constituye un marcador del pronóstico después de un infarto del miocardio (1). Los medicamentos que mejoran el tono parasimpático, como los beta bloqueadores adrenérgicos, mejoran los resultados (2). Aunque son bien conocidos los efectos nocivos del estrés emocional tanto sobre la función autonómica y la enfermedad cardiovascular los efectos benéficos de modalidades de terapias complementarias orientadas a reducir el estrés se han estudiado en menor proporción. La mitad de los estadounidenses afirman que han asistido a la consulta de prestadores de servicios de medicina complementaria/alternativa (MCA) (3). No obstante, hace falta una investigación rigurosa que evalúe los efectos fisiológicos de estas terapias. El reiki, una técnica de sanación que se aprende fácilmente, se administra colocando las manos sobre la cabeza y el torso del individuo tratado, quien debe adoptar una serie de posiciones mientras se aplica la terapia (4). Los beneficios psicológicos incluyen la reducción de la ansiedad y el estrés percibido (5). Pero aún así los efectos del reiki son descritos menos puntualmente (5).

Para establecer si el tratamiento con reiki mejora la VFC en pacientes en recuperación de un evento de síndrome coronario agudo (SCA), seleccionamos de forma aleatoria pacientes dentro de las primeras 72 horas de hospitalización para administrarles, reiki, una intervención con música clásica o reposo y monitoreo continuo de los participantes mediante un Holter. El estado emocional se calificó utilizando la escala de Likert de 10 puntos. Se excluyeron pacientes con afecciones que imposibilitaran o alteraran la medición de la VFC o que amenazaran su vida. De 229 pacientes preseleccionados, 49 cumplían los criterios de inclusión y firmaron su consentimiento informado. El Yale Human Investigation Committee (Comité para la Investigación en Seres Humanos de Yale) aprobó el estudio.

Durante la fase basal y durante la intervención los pacientes permanecían acostados en posición supina y se mantenían en silencio. Durante la fase de reposo también debían permanecer acostados y en silencio. Un(a) enfermero(a) capacitado(a) en reiki fue quien colocó sus manos suavemente sobre la cabeza y el torso de los integrantes del brazo del estudio a los que se les administró terapia reiki mientras éstos últimos adoptaban 7 posiciones estándar (4). El reiki es un programa continuado que se ofrece en las unidades de cardiología del Yale-New Haven Hospital proporcionado por un grupo de enfermeros(as) capacitados(as) en dicha técnica. Los prestadores de terapia reiki (n = 5) asistieron a una capacitación para garantizar que se cumpliera el protocolo. El segundo brazo de control del estudio debía procurar inducir un estado de relajación sin elementos táctiles administrados por otro individuo, mediante música para meditación con tiempos más lentos que el ritmo cardiaco en reposo, la cual se sabe reduce la frecuencia cardiaca, la tensión arterial y las catecolaminas (6).

Se realizaron electrocardiogramas y análisis continuos de la VFC como ya se describió (1,2). El componente de alta frecuencia AF (0,15 a 0,40 Hz), marcador de la actividad parasimpática, se comparó entre las diferentes intervenciones.

Se comparó la información demográfica y clínica a través de los grupos (análisis con tablas de contingencia, variables categóricas; análisis de varianza, variables continuas). El análisis de varianza de medidas repetidas comparó las intervenciones en los cambios de la AF VFC, frecuencia cardiaca, puntajes en la escala Likert, normalizados logarítmicamente, desde el estado basal a la intervención, seguido de una prueba t utilizada para realizar comparaciones pareadas (sin corrección de las comparaciones múltiples). Las comparaciones dentro de cada grupo se efectuaron mediante una prueba t pareada.

Para evaluar si los efectos del reiki sobre la AF VFC se afectaban por variables demográficas o clínicas, realizamos análisis bivariados de factores que se sabe influyen de forma independiente sobre la VFC reflejándose en un cambio en la AF VFC (prueba t, variables independientes dicótomas, regresión de mínimos cuadrados estándar, variables continuas). A continuación se realizó un análisis multivariado, con control de los factores que se encontraron que producían un cambio en la VFC (troponina y AF VFC basal).

La media de edad fue de 60 ± 13 años, 72% eran hombres, y la media de la fracción de eyección fue de 52%. No hubo diferencias significativas entre los grupos en estas u otras variables clínicas (incluido, infarto del miocardio, localización, diabetes, tabaquismo, uso de beta bloqueadores, uso previo de medicina complementaria/alternativa). En estado basal, no hubo diferencias entre los grupos en frecuencia cardiaca, pero los asignados a recibir reiki tenían AF VFC más bajo.

Se obtuvieron registros electrocardiográficos continuos adecuados en 12 controles, 13 del grupo de música y 12 pacientes que recibieron terapia reiki (se excluyeron 9 pacientes por ruido y 3 por fallas técnicas). La media de la AF VFC aumentó significativamente desde el estado basal en el grupo de reiki (0,58 ± 0,15, p = 0,02) pero no cambió en forma apreciable en el grupo control (0,06 ± 0,16) y disminuyó levemente en forma general en el grupo control sometido a música (0,10 ± 0,16) (Fig. 1). El cambio en quienes recibieron reiki fue significativamente mayor que en el grupo control que recibió música (p = 0,007) o control con reposo (p = 0,025). Los resultados entre los pacientes que recibieron música o reposo no difirieron. El aumento de la media del intervalo R-R con terapia reiki fue considerablemente mayor que con música (46,49 ± 11,3 vs. 0,22 ± 10,9, p = 0,002) pero no mayor que con reposo (41,40 ± 11,3, p = 0,79).

Dos factores fisiológicos basales — la AF VFC basal y el valor pico de troponina — produjeron un cambio en la AF VFC en el análisis bivariado. En el análisis multivariado para estos factores, los efectos del reiki sobre la AF VFC aún fueron significativamente mayores que los obtenidos con la música o el reposo. Puesto que la AF VFC basal fue menor en el grupo reiki, se realizó un análisis estratificado para excluir la posibilidad de un efecto techo que afectara los resultados, dividiendo los grupos en la media de la AF VFC basal (4,47 Ln ms2) en subgrupos con AF VFC basal alta y con AF VFC basal baja. Aunque los sujetos con AF VFC basal más alta presentaron menos cambios positivos con cualquiera de las intervenciones. Los efectos de la terapia reiki continuaron siendo significativamente mayores que con otras intervenciones tanto en los grupos con resultados basales altos como bajos (p< 0,05).

La terapia reiki se asoció a un incremento en el puntaje medio de la escala Likert a partir del estado basal para todos los estados emocionales positivos (felicidad, relajación, calma) y reducción de todos los estados negativos (estrés, enojo, tristeza, frustración, preocupación, temor, ansiedad) (Fig. 2). Los cambios en el estado emocional iban desde el cambio emocional más positivo con la terapia reiki al cambio en el estado emocional más negativo con el reposo, y la música estuvo en un lugar intermedio.

Este estudio mide los efectos autonómicos a corto plazo del reiki en pacientes hospitalizados por síndrome coronario agudo en etapa inmediata, una población con disfunción autonómica en la que se sabe que la mejoría en la VFC tiene efecto protector. La terapia reiki administrada por enfermeros(as), aumentó significativamente la actividad vagal según mediciones de la AF VFC comparada con intervenciones con música o reposo del grupo control, con disminución de los estados emocionales negativos y aumento de los positivos. La magnitud del efecto sobre la AF VFC observado fue similar al del propanolol en el estudio BHAT [(Beta Blocker Heart Attack Trial) Estudio de beta bloqueadores en infarto del miocardio] (2). Estos hallazgos sugieren un papel clínico potencial del reiki en pacientes hospitalizados por síndrome coronario agudo en período inmediato. Las futuras investigaciones deben evaluar si la terapia reiki a más largo plazo puede generar beneficios duraderos sobre el equilibrio autonómico y bienestar psicológico en pacientes en etapa posterior a un síndrome coronario agudo.

Este estudio además demuestra que la terapia reiki es segura y factible en el ámbito de prestación de servicios por afecciones agudas. No se presentaron eventos adversos y no se habían informado antes (5). Las terapias fueron practicadas por enfermeros(as) capacitados que trabajan en unidades de cardiología. Lo anterior sugiere que la terapia reiki puede ser incorporada en los servicios hospitalarios estándar para proporcionar beneficios terapéuticos sin costo adicional y sin interferir en las funciones de enfermería habituales.

No se sabe si los efectos benéficos del reiki más que los de la música, se derivan de la presencia de otra persona, la presencia de una persona con intención de sanar, la técnica de tacto suave, o una combinación de factores. Para entender más los mecanismos del impacto del reiki sobre la actividad autonómica se requiere comparar el reiki con otros grupos control, incluido el tacto leve diferente al reiki y la interacción intencional con otro individuo sin tocar al paciente.

En conclusión, el reiki aumentó la AF VFC y mejoró el estado emocional en pacientes hospitalizados en etapa posterior a un síndrome coronario agudo. Se requiere más investigación para evaluar si la terapia reiki puede representar un enfoque no farmacológico para mejorar la VFC y el pronóstico después de la presentación de un síndrome coronario agudo.

Pulse aquí para ver los gráficos que están incluido en la versión original en Ingles.

Figura 1: Impacto de la intervención sobre la variabilidad de la frecuencia cardiaca y el intervalo R-R

Las barras representan el cambio en el componente de alta frecuencia (AF) variabilidad de la frecuencia cardiaca y el intervalo R-R con cada intervención

Reiki / Control / Música

AF/ Intervalo R-R/ Ln (milisegundos)2 / milisegundos

AF/ Intervalo R-R

Figura 2: Efectos de la intervención sobre el estado emocional

Los valores representan el cambio en el nivel de emoción calificado con la escala Likert desde el estado basal a la intervención

Enojado/estresado/frustrado/calmado/alegre/relajado

Reiki/control/música

Agradecimiento

Los autores agradecen a los(as) enfermeros(as) capacitados(as) de las unidades de cardiología del Yale-New Haven Hospital cuya colaboración invaluable hizo posible este estudio.

Rachel S. C. Friedman, MD

Mathew M. Burg, PhD

Pamela Miles, BA

Forrester Lee, MD

*Rachel Lampert, MD

*Section of Cardiology

Department of Internal Medicine

Yale University, School of Medicine

333 Cedar Street, FMP 3

New Haven, Connecticut 06520

Fuente: http://reikiinmedicine.org/reiki-en-espanol/

AFINACION SEMANAL DE LA CONCIENCIA DE KABBALAH .

Madre Teresa de Calcuta

El desinterés propio Del 17 al 23 de abril de 2011 Cuando los Israelitas deambulaban por el desierto después de salir de Egipto, crearon un lugar sagrado: el Tabernáculo, donde podían comunicarse directamente con el Creador. Un componente esencial de esta comunicación Divina incluía la tecnología del sacrificio de animales, la cual cancelaba diversos actos de negatividad. Los Israelitas estaban en un nivel tan alto de conciencia que podían borrar sus actos egoístas impulsados por el ego, simplemente renunciando a algo importante para ellos. (El ganado era su sustento). Hoy en día, aunque no tenemos el Tabernáculo, los Kabbalistas nos han enseñado a eliminar nuestra negatividad de otras formas. Rav Áshlag, fundador del Centro de Kabbalah, explica en La Sabiduría de la Verdad que la esencia del sacrificio es el autosacrificio. Él escribió sobre el concepto de “Ama a tu prójimo como a ti mismo” y declaró que si lo aplicáramos realmente andaríamos por la vida atendiendo constantemente las necesidades de los demás: ¿Necesita Marta ayuda con el pago de su hipoteca este mes? ¿Necesita Beto ánimos? ¿Quién está alimentando a estas personas sin hogar? Si todo el mundo hiciera esto exactamente así, tendríamos a tantas personas cuidando de nosotros que no tendríamos que pensar en nosotros mismos ni por un momento. Actualmente, parece que este tipo de utopía no es una realidad. Pero el sueño de los kabbalistas es que un día se alcanzará una masa crítica y nuestros deseos egocéntricos se transformarán en deseos de servir a nuestros amigos, nuestros compañeros de trabajo y nuestra comunidad. En el Centro de Kabbalah, estamos trabajando las 24 horas del día para despertarnos a nosotros mismos y al resto del mundo a ser conscientes de esta misión. No ignoramos el estado global de los problemas. Sabemos cómo está el marcador, pero nos rehusamos a rendirnos. En definitiva, los actos desinteresados son lo único que eliminará la gran negatividad de nosotros mismos y de nuestro planeta. Esta semana, estamos en la ventana cósmica de Pésaj, un periodo en el que nuestras emociones más oscuras emergerán a la superficie. Es un buen momento para practicar el desinterés. Si te encuentras a ti mismo visitando “la casa de las tristezas”, echa un vistazo al exterior, encuentra a otra persona que esté sufriendo y deja que la compasión y los cuidados fluyan. Todo lo mejor, Yehuda  Secuencia de los 72 Nombres conectada a esta semana El conocimiento de la chispa divina en cada persona es despertada en mi corazón. Me vuelvo más sabio en las maneras del mundo. Percibimos las repercusiones unidas a cada de mis palabras y acciones, y sé que los actos de compartir con otros son siempre en mi mejor interés.

SOCIEDAD - FORMULA PARA CRECER - PILAR SORDO.

Pilar Sordo

Soy una mujer, madre de dos hijos de 15 y 12 años, separada hace nueve años y que le ha tocado reinventarse muchas veces en la vida. He cometido errores, y siento que la vida es una instancia maravillosa para crecer y ser mejores. Soy escritora, investigadora de realidades sociales, asesoro colegios y empresas a lo largo de todo Chile. Trabajo mucho en el mundo rural y el de la pobreza, participo en programas de televisión y escribo para diferentes medios de prensa. Soy católica, o intento serlo en profundidad, y trato todos los días de cumplir con el deber de ser feliz y de hacer feliz a los que me rodean. Vivo en Viña del Mar, y tengo consulta en esa ciudad y también en Santiago.

( del perfil de Pilar Sordo en su blog de Terra)

 Fórmula para crecer

  

 ¿Cómo encarar el inicio del año? Nuestra columnista nos cuenta cuáles son sus herramientas para poder construir un buen 2011 y aprender todos los días a ser mejores.

 Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje.

Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo. “Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso.

Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año 2011 porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas:

-a aprender a amar 

-a dejar huella

-a ser felices

En esas tres cosas debiéramos trabajar todos los días, el tema es cómo y creo que hay tres factores que ayudan en estos puntos:

 -Aprender a amar la responsabilidad como una instancia de crecimiento. El trabajo sea remunerado o no,  dignifica el alma y el espíritu y nos hace bien en nuestra salud mental. 

En Chile el significado del cansancio es visto como algo negativo de lo cual debemos deshacernos y no cómo el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo mejor de nosotros. A esta tierra vinimos a cansarnos, para dormir tenemos siglos después.

 -Valorar la libertad como una forma de vencerme a mi misma y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero. Quizás el 2011 deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos con placer y decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor.

 -El tercer y último punto a cultivar durante el 2011 es el desarrollo de la fuerza de voluntad, ese maravilloso talento de poder esperar, de postergar gratificaciones inmediatas en pos de cosas mejores. Este a mi juicio es el gran elemento a educar no sólo el 2011 sino que durante todo el siglo XXI.

Es dentro de todo este trabajo donde nos debiéramos concentrar en sentarnos en la mesa en familia, mínimo una vez a la semana, ojala todos los días.

Apagar las pantallas mientras estamos comiendo, no contestar teléfonos, sentir que los únicos ruidos que se escuchan sean los de nuestras voces.

Hacernos cariño y tratarnos bien como país y como familia, saludarnos en los ascensores, saludar a los guardias, a los choferes de las micros, sonreír por lo menos una o varias veces al día. Querernos. 

Crear dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida. Nuestras casas independientes de los recursos se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro.

Tengamos contacto con la naturaleza, juguemos, riamos y démonos el tiempo de compartir con los abuelos, imprimámosle las fotos para que las vean como a ellos les gusta y disfrutemos de sus sabidurías. Obliguemos a nuestros hijos a compartir con ellos, así entenderán sus historias.

Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia del nuevo siglo: la inteligencia espiritual.

Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.

Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca.

El 2011 vendrá con lo que tenga que venir, todo será necesario y maravilloso, lo bueno, lo malo, lo bonito y lo feo, acojámoslo con amor y con gratitud y con el alma abierta a todo lo que tendremos que aprender de él. 

FELIZ 2011, y que Dios los bendiga a todos.          

SOCIEDAD - UNA OBRA MAESTRA PARA LA VIDA - G. CARLIN

Esta es una obra maestra. Si usted no la ha leido, tomese el tiempo para leerla. Si ya lo leyo, tomese el tiempo para releerla,...

GEORGE CARLIN (Su esposa murió recientemente.)
No es sorprendente que George Carlin, comediante de los años 70 y 80, pudiera escribir algo tan elocuente.

UN MENSAJE POR GEORGE CARLIN:

La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios más altos y temperamentos más reducidos, carreteras más anchas y puntos de vista mas estrechos.
Gastamos mas pero tenemos menos, compramos mas pero disfrutamos menos.
Tenemos casas mas grandes y familias mas chicas, mayores comodidades y menos tiempo.
Tenemos mas grados académicos pero menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de juicio, mas expertos pero mas problemas, mejor medicina pero menor bienestar.

Bebemos demasiado, fumamos demasiado, despilfarramos demasiado, reímos muy poco, manejamos muy rápido, nos enojamos demasiado, nos desvelamos demasiado, amanecemos cansados, leemos muy poco, vemos demasiado televisión y oramos muy rara vez.

Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores.
Hablamos demasiado, amamos demasiado poco y odiamos muy frecuentemente.

Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir.
Añadimos años a nuestras vidas, no vida a nuestros años.
Hemos logrado ir y volver de la luna, pero se nos dificulta cruzar la calle para conocer a un nuevo vecino. Conquistamos el espacio exterior, pero no el interior.
Hemos hecho grandes cosas, pero no por ello mejores.

Hemos limpiado el aire, pero contaminamos nuestra alma.
Conquistamos el atomo, pero no nuestros prejuicios.
Escribimos mas pero aprendemos menos.
Planeamos mas pero logramos menos.
Hemos aprendido a apresurarnos, pero no a esperar.

Producimos computadoras que pueden procesar mayor información y difundirla, pero nos comunicamos cada vez menos y menos.

Estos son tiempos de comidas rapidas y digestion lenta, de hombres de gran talla y corta edad de caracter, de enormes ganancias económicas y relaciones humanas superficiales.

Hoy en dia hay dos ingresos pero mas divorcios, casas mas lujosas pero hogares rotos.
Son tiempos de viajes rapidos, pañales deshechables, moral descartable, acostones de una noche, cuerpos obesos, y pildoras que hacen todo, desde alegrar y apaciguar, hasta matar.

Son tiempos en que hay mucho en el escaparate y muy poco en la bodega. Tiempos en que la tecnología puede hacerte llegar esta carta, y en que tu puedes elegir compartir estas reflexiones o simplemente borrarlas.

Acuérdate de pasar algún tiempo con tus seres queridos porque ellos no estarán aquí siempre.

Acuérdate de ser amable con quien ahora te admira, porque esa personita crecerá muy pronto y se alejara de ti.

Acuérdate de abrazar a quien tienes cerca porque ese es el único tesoro que puedes dar con el corazón, sin que te cueste ni un centavo.

Acuérdate de decir te amo a tu pareja----- y a tus seres queridos, pero sobre todo dilo sinceramente.

---Un beso y un abrazo pueden reparar una herida -----cuando se dan con toda el alma.

---Acuérdate de tomarte de la mano con tu ser querido y atesorar ese momento, porque un día esa persona ya no estará contigo.


Date tiempo para amar y para conversar, y comparte tus mas preciadas ideas.

Y siempre recuerda:

La vida no se mide por el número de veces que tomamos aliento, sino por los extraordinarios momentos que nos lo quitan.


George Carlin.

TIEMPO DE CUARESMA .

La cuaresma

La cuaresma comienza oficialmente el miércoles de ceniza y termina antes de la misa de la cena del Señor el jueves santo. Son 40 días de preparación para la Pascua. La duración de cuarenta días proviene de varias referencias bíblicas y simboliza la prueba de Jesús al vivir durante 40 días en el desierto previos a su muerte y resurrección. También simbolizan los 40 días que duró el diluvio, además de los 40 años de la marcha del pueblo Judío por el desierto y los 400 años que duró la estancia de los judíos en Egipto. A lo largo de este tiempo, los fieles católicos son llamados a reforzar su fe mediante diversos actos de penitencia y reflexión. La Cuaresma tiene cinco (5) domingos más el domingo de resurrección (seis en total), en cuyas lecturas los temas de la conversión, el pecado, la penitencia y el perdón, son dominantes. No es un tiempo triste, sino más bien meditativo y recogido. Es, por excelencia, el tiempo de conversión y penitencia del año litúrgico. Por eso, en la misa católica no se canta el “Gloria” al final del acto penitencial (excepto el jueves santo, en la misa de la cena del Señor), ni el “Aleluya” antes del evangelio. El color litúrgico asociado a este período es el púrpura, asociado al duelo, la penitencia y el sacrificio.

 Desarrollo histórico

En los primeros años de la Iglesia, la duración de la cuaresma variaba. Finalmente alrededor del siglo IV se fijó su duración en 40 días. Es decir, que ésta comenzaba seis semanas antes del domingo de Pascua. Por tanto, un domingo llamado -precisamente- "domingo de cuadragésima". En los siglos VI-VII cobró gran importancia el ayuno como práctica cuaresmal, presentándose un inconveniente: desde los orígenes nunca se ayunó en domingo por ser día de fiesta, la celebración del Día del Señor. ¿Cómo hacer entonces para respetar el domingo y, a la vez, tener cuarenta días efectivos de ayuno durante la cuaresma? Para resolver este asunto, en el siglo VII, se agregaron cuatro días más a la cuaresma, antes del primer domingo, estableciendo los cuarenta días de ayuno, para imitar el ayuno de Cristo en el desierto. Son exactamente cuarenta los días que van del miércoles de ceniza al sábado santo, sin contar los domingos.


 Calendario
La Pascua tiene mucha relación con el calendario agrícola y el tiempo de renovación de la tierra. Para calcular su celebración se toman en cuenta el sol y la luna (sol de primavera y luna llena). En ese sentido, se debe buscar el primer domingo posterior a la primera luna llena de primavera. Una vez encontrada la Pascua, son contados cuarenta días hacia atrás para fijar el primer día de la cuaresma, es decir, el correspondiente al llamado "miércoles de ceniza" (los domingos, según se explica arriba, no son tomados en cuenta para hacer este cálculo).

 Práctica

La práctica de la Cuaresma data del siglo IV, cuando se da la tendencia a constituirla en tiempo de penitencia y de renovación para toda la Iglesia, con la práctica del ayuno y de la abstinencia. Conservada con bastante vigor, al menos en un principio, en las iglesias de oriente, la práctica penitencial de la Cuaresma ha sido cada vez más aligerada en occidente, pero debe observarse un espíritu penitencial y de conversión.
Según San León, la Cuaresma es “un retiro colectivo de cuarenta días, durante los cuales la Iglesia, proponiendo a sus fieles el ejemplo de Cristo en su retiro al desierto, se prepara para la celebración de las solemnidades pascuales con la purificación del corazón y una práctica perfecta de la vida cristiana” (Esta definición es deducida del análisis del sermón 42).
Se trataba, por tanto, de un tiempo, introducido por la imitación de Cristo y de Moisés, en el que la comunidad cristiana se esforzaba en realizar una profunda renovación interior. El Catecismo de la Iglesia Católica retoma esta idea y la expresa de la siguiente manera: “La Iglesia se une todos los años, durante los cuarenta días de la Gran Cuaresma, al Misterio de Jesús en el desierto” (n. 540).

Miércoles de ceniza

El "miércoles de ceniza", el anterior al primer domingo de Cuaresma, se realiza el gesto simbólico de la imposición de ceniza en la frente de los fieles católicos. La ceniza representa la destrucción de los errores del año anterior al ser éstos quemados. Mientras el sacerdote impone la ceniza dice una de estas dos expresiones: "Arrepiéntete y cree en el evangelio" ( Mc 1,15) o "Acuérdate de que eres polvo y al polvo has de volver" (Gén 3,19)

SALUD - CONSEJOS DE UN CONOCIDO ONCOLOGO BRASILERO.

En primer lugar debo pedir excusas a los lectores que hayan entrado al blog , orientados en su busqueda hacia el comentario del Dr. Drauzio Varella , receptor del Nobel de Medicina en 2009.
Cuando edite esta entrada , en la mañana temprano , escribi el titulo mencionando a DV como premio Nobel. Pues bien , no hay tal premio , se trata si , de un conocido oncologo , pero insisto , no es premio Nobel.
Cabe tambien aclarar que cuando Google  toma el titulo de una entrada y lo incorpora a sus buscadores , aunque quiera cambiarse o aun eliminarla , seguira figurando por un tiempo con el texto original.
De cualquier manera , sus comentarios tienen buena onda y pueden orientar a mas de un gordito .
Fernando.

Drauzio Varella , oncologo brasileño.

1. DEFINICIONES:

a. Tercera Edad: Oficialmente a partir de los 60 años, aunque por razones de marketing algunas empresas lo han adelantado a los 55 (Supermercados por ejemplo).
Se supone que termina a los 80 años (no hay consenso).

b. Cuarta edad o Vejez: Se inicia a los 80 años y termina a los 90.

c. Longevidad: Se inicia a los 90 y termina cuando te mueres, si pasas de los 100 ya eres "carne de momia"

d. Vejez Saludable: Nadie está sano después de los 50, sanos están los jóvenes, los viejos tienen siempre uno o muchos achaques que son propios de la edad.
De lo que se trata entonces es de envejecer saludablemente, esto es con los achaques controlados y sin complicaciones.

2. GENÉTICA:Si quieres saber cuánto vivirás y cómo llegarás a esa edad MIRA O RECUERDA A TUS VIEJOS. La carga genética es fundamental para establecer un pronóstico de vida. Quien tuvo cáncer o infarto antes de los 60 trasmitirá los genes a sus hijos por lo que la probabilidad de desarrollar las mismas enfermedades se incrementa.
Lógicamente el desarrollo de una enfermedad crónica requiere la presencia de varios factores, el genético es sólo uno de ellos.

3. NO HAY LONCHE GRATIS: "Somos lo que comemos" dicen los naturistas y no les falta razón. Si además de tener carga genética te empujas 3 o 4 cucharaditas de azúcar en cada café que tomas, saboreas todos los pellejitos del pollo a la brasa y te relames con los chicharrones del fin de semana estás convirtiendo las cañerías (arterias) de tu aparato circulatorio en el equivalente de una cañita de gaseosa chupada. Ergo, no hay buena circulación, no hay buena oxigenación; traducción = muerte celular; otrosí digo= envejecimiento acelerado o prematuro. En consecuencia si quieres tener una vejez saludable, a partir de los 50 años cuida tu alimentación y deja de comer porquerías.
Un buen desayuno, un buen almuerzo y una pésima cena son la clave para equilibrar tu medio interno. Así que Aquaman, ¡deja de zamparte un lomo saltado doble en cada reunión!

4. VIVA EL TRAGO:Aparejado con la dieta está la bebida. Abandona todas las gaseosas, eso pueden tomar los jóvenes, nosotros no. Todas las gaseosas tiene carbonato de sodio, azúcar y cafeína. A nuestra edad estas sustancias hacen zapatear al páncreas y al hígado hasta desgastarlos. Toma chicha, limonada, jugos. Hasta la cerveza es preferible ya que se hace con agua hervida, tiene componentes naturales y NO TIENE SODIO (ojo hipertensos). Por otro lado hay mucha evidencia clínica que demuestra que el consumo moderado de alcohol después de los 50 años mejora la calidad de vida pues tiene tres efectos definidos: vasodilatador coronario, disminuye el colesterol y es un sedante moderado. En consecuencia y en forma práctica, a la hora del almuerzo o en la noche que llegas a tu casa y ya no tienes que manejar, zámpate un cocacho. Los licores más recomendados son el whisky, el vino rojo, vodka, cachaza o el pisco puro. En lugar de tomar nitroglicerina para dilatar las arterias o estatinas para bajar el colesterol o un valium para estar tranquilo, consigues todo eso con un buen trago. Y si lo haces en compañía de las personas que quieres el efecto se duplica. Ahora bien solo ten en cuenta una advertencia: consumo moderado es uno o dos vasos, porque si te embalas todos los días y te la pegas el efecto es exactamente el contrario y te matará más rápido de lo que te imaginas.

5. LAS ESCRITURAS SON PARA EL HOMBRE Y NO EL HOMBRE PARA LAS ESCRITURAS: Esto quiere decir que todas las pautas son útiles, pero no exageres y sobre todo no dogmatices. Si haces una parrillada para tu familia o tus amigos, no vengas con que no como chorizo porque es muy grasoso o mi médico me ha dicho que solo tome dos tragos y punto. Nada reemplaza la alegría y el placer de departir con los que te quieren, no hay grasa ni trago que no se pueda metabolizar en un buen momento de esparcimiento, los mecanismo de compensación de nuestro cuerpo son aún poco conocidos pero así sucede, si disfrutas verdaderamente de un buen trago o una buena comida, ambos moderados, el supuesto "pecado mortal" se transforma en venial.

6. LO COMIDO Y LO VIVIDO NADIE ME LO QUITA: Eso es absolutamente cierto PORQUE TODO SE TE QUEDARÁ DENTRO y cual retrato de Dorian Gray tu cuerpo lo va a expresar en la vejez. Las malas noches, las palomilladas, los excesos de todo tipo van a hacerte la vida de viejo muy infeliz y no solamente a ti sino a tu familia.

7. PÉRDIDAS: La principal pérdida que tiene un viejo es la soledad, lo habitual es que las parejas no lleguen a viejos juntas, siempre alguien se va primero con lo que se desequilibra todo el statu quo que te soportaba. Comienzas a ser una carga para tu familia. Mi recomendación personal es que traten de no perder (mientras tengan lucidez) el control de su entorno, eso significa por ejemplo: yo decido dónde y con quién salgo, qué como, cómo me visto, a quién llamo, a qué hora me acuesto, qué leo, en qué me distraigo, qué compro, en dónde vivo, etc. . Porque cuando ya no puedas hacer eso te habrás transformado en un plomo completo, un lastre para la vida de los demás.

Suficiente. Ya no tengo más tiempo pues el trabajo me llama y he escrito esto en una pequeña pausa de 30 minutos. Espero que les sea de utilidad, conversamos en la próxima reunión.

AFINACION SEMANAL DE LA CONCIENCIA DE KABBALAH .

Ama a tu prójimo Del 10 al 16 de abril de 2011 Los kabbalistas han sostenido por mucho tiempo que, algún día, la unidad mundial será una realidad física. Y la forma en que esto sucederá es cuando suficientes individuos vivan según el principio de “ama a tu prójimo como a ti mismo”. Rav Yehudá Áshlag, el fundador del Centro de Kabbalah en 1922, explica la importancia de la unidad en su libro The Wisdom of Truth (La sabiduría de la verdad). Él escribió que las palabras “como a ti mismo” nos dicen que debemos amar a nuestro prójimo en la exacta medida en que nos amamos a nosotros mismos; no menos. Esto implica que tenemos que desear ser sensibles a las necesidades de todas y cada una de las personas con quien estamos en contacto, y ocuparnos de ellas en la misma manera en que nos ocupamos de nosotros mismos. Muchos de nosotros pasamos cada momento de nuestra vida atendiendo nuestros deseos y deleitándonos en nuestro dolor, real e imaginario. Dar el salto para sentir el dolor de alguien más requiere trabajar un grupo de músculos totalmente diferente. Si queremos fortalecer esta parte de nuestro ser, tenemos que tratar de sentirnos en los zapatos del otro. Cuando nos eliminamos del panorama y expandimos nuestro deseo para saber qué es lo que la otra persona está viviendo, comenzamos a sentir su dolor. En este punto, podemos amarla como nos amamos a nosotros mismos. Pero esto no quiere decir que sólo debemos dar y dar sin pensar, o sentir lástima y derramar simpatía. No. Lo que esto requiere es empatía. A mí me ayuda meditar en el milagro de la concepción y el nacimiento. Piensa en ello, en cuán asombroso es el hecho de que todos comenzamos siendo una sola célula. Una célula que evoluciona en diferentes frecuencias de Luz según el proceso individual de nuestra alma . Sin embargo, nuestra esencia es la misma. Cuando tengamos problemas en relacionarnos con alguien que ha tenido una experiencia de vida completamente diferente a la nuestra, recuerda que todos somos iguales en el fondo. Esta semana, comprométete a salir más allá de ti mismo. Busca oportunidades para conectarte con al menos una persona y realmente sentir su dolor. Oblígate a ser un canal puro estando abierto y ocupándote del otro. La Luz hará el resto. ¡Que tengas una semana increíble! Todo lo mejor, Yehuda  Secuencia de los 72 Nombres conectada a esta semana Por medio de estas letras, paso la verdadera prueba de carácter espiritual: Puedo ver todos los lados de los problemas que se me presentan. Me enfoco en la unidad y en el alma, en oposición a la división y uno mismo.

KABBALAH - MAS QUE UNA CREENCIA .

Más que una creencia

Para tomar conciencia de sí mismo, hacer realidad las propias potencialidades e influir positivamente en los demás, ahí está la Kabbalah

Yehuda Berg

"Cada uno tiene un propósito que cumplir", afirma Berg 

Todos tenemos una capacidad natural para conectarnos directamente con Dios. Sin embargo, a lo largo del tiempo, la gente renunció a esta habilidad y en su lugar le otorgó ese poder a un sacerdote, un rabino, un ícono o algún otro intermediario. Al hacerlo, también entregó su responsabilidad individual de crecer y conectarse con la luz", advierte el rabino Yehuda Berg, coordinador del Centro Internacional de Kabbalah, en Los Angeles, Estados Unidos, que pasó por Buenos Aires para presentar El poder de cambiarlo todo , su último libro.
Víctimas o protagonistas. "Cada uno tiene un propósito que cumplir en esta vida y una chispa divina en su interior. Pero cuando renunciamos a nuestro poder, creamos separación entre nosotros y nuestra fuente. Nos desconectamos de nuestro crecimiento y transformación, de nuestros esfuerzos por alcanzar la felicidad."
Sabiduría. Para Berg, cuando uno se olvida de que es hijo de Dios, se acerca más a los animales. Y uno de los caminos al alcance para volver a Dios es la Kabbalah, que existe desde el principio de los tiempos. Durante miles de años los grandes maestros kabbalistas enseñaron que todo ser humano nace con el potencial de grandeza y la Kabbalah es la forma de activar ese potencial. "La Kabbalah no encaja en ninguna religión existente porque no es una religión. Kabbalah es sabiduría. Hace hincapié en el poder de la conciencia humana como medio para generar un cambio personal y global. Uno puede ir a una mezquita, una iglesia, un templo, a practicar su religión, y al mismo tiempo ser kabbalista. La Kabbalah es una tecnología que ayuda a despertar el alma, no es una doctrina ni un conjunto de reglas. Es una manera de pensar y entender el universo, así como nuestro papel en él. La intención de la Kabbalah fue siempre ser usada, no sólo aprendida. Su propósito es traer claridad, entendimiento y libertad a nuestras vidas", explica Berg.
Recibir. Según las enseñanzas de la Kabbalah, el universo no es caótico, sino que opera según ciertos principios que lo gobiernan. Así como las leyes básicas de la materia, como la gravedad, afectan la existencia, así también las leyes espirituales universales influyen en cada vida. "La Kabbalah, término derivado de la palabra hebrea lekabel (recibir), es más que un sistema filosófico intelectualmente fascinante. Consiste en una serie de técnicas o herramientas que enseñan a entender estos principios para mejorar la propia vida e influir positivamente en toda la humanidad. De acuerdo con la Kabbalah, estos principios constituyen el sistema que permitió la creación de la vida misma."
Cuidado con el miedo. Algunas enseñanzas espirituales exaltan los beneficios de simplemente ser. "Pero no vinimos aquí simplemente para ser -explica el rabino-; vinimos para transformarnos, para vencer las creencias destructivas que nos limitan y para convertirnos en nuestro yo perfeccionado. El problema es que nos boicoteamos en nuestro camino. Bajo esas fuerzas limitadoras y destructivas están nuestros miedos. Por ejemplo, el miedo a ser lastimados nos impide experimentar una relación auténtica. El miedo a ser pobres nos impide encontrar el trabajo de nuestros sueños. Irónicamente, resulta que al dejarnos llevar por el miedo creamos esa realidad que estamos tratando de evitar desesperadamente. ¿No nos preguntamos alguna vez por qué las personas que son atacadas por perros son a menudo las que más les temen?"
UNA KABBALAH PARA TODOS Yehuda Berg nació en Estados Unidos, es rabino y una de las principales autoridades del movimiento de la Kabbalah en el mundo. Entiende su tarea como una misión: la de conseguir que esa antigua sabiduría llegue al hombre común de manera simple. Su método consiste en usar anécdotas personales, parábolas, hechos históricos y comentarios recogidos en la calle, creando una conexión entre la Kabbalah y lo cotidiano para que pueda ser incorporada como práctica que mejore al hombre.
Berg es además coordinador del Centro Internacional de Kabbalah, organización dedicada desde hace más de 80 años a difundir esa sabiduría en el mundo.

fuente
Lanacion - Espectaculos.

AFINACION SEMANAL DE LA CONCIENCIA DE KABBALAH .

Reflexiono acerca de la verdad espiritual 
de que la Paz en el mundo
comienza con la Paz en mi propio corazon.

Agentes de cambio Del 3 al 9 de abril de 2011 Durante el transcurso de las últimas semanas y meses, hemos visto destrucción en proporciones bíblicas en nuestro mundo. La pérdida de la vida, el resguardo y la seguridad es inconmensurable; y no se sabe cuándo se detendrá. La gente está luchando a nivel físico, emocional, mental y espiritual. ¿Qué se puede hacer para remediar e impedir que la destrucción continúe? Todo, ya sea natural o antinatural, ha llegado al punto de una responsabilidad fundamental: cada uno de nosotros debe tomar los pasos necesarios para eliminar el odio, la pobreza, la enfermedad y todos los aspectos negativos, primeramente, en nuestro ser. Como mi padre y maestro, el Kabbalista Rav Berg, dice: “La gente me pregunta ‘¿Por qué estamos aquí?’. Estamos aquí para completar el paso final en el proceso evolutivo, el paso sencillo que la humanidad ha eludido durante miles de años: tratar a todos los que te rodean con dignidad humana”. Esto es lo único que está reteniendo el final de todas las formas de caos. Tratar a los demás con amabilidad y respeto, indiferentemente de su raza, credo o color, es la única medicina que cura la enfermedad de la intolerancia. Cuando seamos conscientes de nuestros pensamientos, palabras y acciones, el cambio se verá reflejado en el mundo a mayor escala. Esta semana, esfuérzate en ser un agente de cambio. Ve a los demás como si fueras tú mismo, y toma la iniciativa de compartir, alcanzar a los demás y anteponer sus necesidades a las tuyas. Todo lo mejor, Yehuda  Secuencia de los 72 Nombres conectada a esta semana Reflexiono acerca de la verdad espiritual de que la paz del mundo comienza con la paz en mi propio corazón. Con este nombre, acelero mi propia transformación y fortalezco las fuerzas de la paz alrededor del mundo.

FRAGATA SARMIENTO

Navegando el Canal de Mozambique en 1905.

Fotografia de la Fragata Sarmiento, antiguo buque escuela de la Armada Argentina.

Antes de que te preguntes que relacion tiene con un blog de Reiki , te lo dire :

La Armada y su buque escuela son parte entrañable e inolvidable de mi pasado.

Embarque en ella en 1954 , 1955 y 1956.
Fernando.

CRUCERO A.R.A GENERAL BELGRANO

Fue torpedeado durante la guerra de Malvinas en la tarde del 2 de mayo de 1982 , con 1093 tripulantes a bordo.

En el naufragio murieron 323 hombres y sobrevivieron 770.

Mi homenaje y el ruego a Dios de que las almas de los marinos , descansen en Paz.

TAO TE CHING - El libro sagrado del Taoismo - Fragmentos.

El Tao Te Ching, uno de los libros más importantes y enigmáticos del pensamiento oriental, fue escrito por el sabio Lao-Tse (siglo VI a.C.). Aquí, unos fragmentos.


Treinta radios convergen en el buje de una rueda, y es ese espacio vacío lo que permite al carro cumplir su función.
Modelando el barro se hacen los recipientes, y es su espacio vacío lo que los hace útiles.
Puertas y ventanas se abren en las paredes de una casa, y es el espacio vacío lo que permite que la casa pueda ser habitada.
Lo que existe sirve para ser poseído.
Lo que no existe sirve para cumplir una función.
Sé humilde y permanecerás íntegro.
Inclínate y permanecerás erguido.
Vacíate y seguirás pleno.
Consúmete y serás renovado.
El que tiene poco, recibirá.
El que tiene mucho se turbará.
Por eso, el sabio abraza la unidad y se convierte en modelo para el mundo.
No se exhibe, y por eso destaca.
No se afirma a sí mismo, y por eso brilla.
No se vanagloria, y por eso obtiene reconocimiento.
No da importancia a su persona, y por eso otros lo realzan.
Y porque no compite, nadie en el mundo puede competir con él.
El antiguo proverbio: "Sé humilde y permanecerás íntegro", ¿es una frase vacía?
Esa es la vía que conduce a la plenitud.
El cielo es eterno y la tierra permanente.
La razón por la que son eternos y permanentes es porque no viven para sí mismos.
Por eso viven largamente.
Del mismo modo el sabio, situándose detrás, se coloca adelante.
Desprendiéndose de su yo, su yo se conserva. 

ENTENDIENDO LA DIABETES.

Clarisima explicacion sobre este silencioso enemigo de nuestra salud.
Considero muy util su lectura, ya sea para estar alertas sobre su posible llegada , o para ayudarnos a vivir con ella.
Fernando.

KABBALAH - CONEXION DE LA LUNA NUEVA DE ARIES.

Impregna tu vida con orden.

CADA DIA REALIZA UNA ACCION DE AMABILIDAD AL AZAR

CON LA CONCIENCIA DE QUE AYUDAR A LOS DEMAS ES EN REALIDAD 

AYUDARTE A TI MISMO

A menudo en la vida las cosas no salen de acuerdo a los planes. No importa qué hagamos, parece que la Ley de Murphy (lo que puede salir mal saldrá mal) está en funcionamiento. Para eliminar este obstáculo, la Luz nos dio el mes de Aries, que está imbuido con el poder esencial del orden. Aries es el primer mes del año de acuerdo con los signos astrológicos, y sus primeros 12 días son críticos para afectar los 11 meses que le siguen. Esta gran revelación fue explicada por primera vez por Rav Isaac Luria, el gran kabbalista del siglo XVI, quien llama al mes de Aries "el padre de los 12 signos". Cada uno de los primeros 12 días de Aries corresponde, respectivamente, a cada uno de los siguientes 12 meses. Por ejemplo, el día uno de Aries corresponde al mes de Aries, el día dos a Tauro (el segundo mes en el calendario), día tres a Géminis, y así. ¿Por qué es esto importante? Porque como pienses y actúes en estos 12 días, afecta la forma y futuro de los meses siguientes. Impregna tu vida con orden. Acompáñanos para la conexión de la Luna Nueva de Aries. Antiguos secretos kabbalísticos serán revelados para ayudarte a aprovechar al máximo este periodo increíble del año.