Problemas comunes a todos los hombres, estan interfiriendo con mi sueño.
Ayer recorriendo la red, Youtube en particular , encontre este video, me parecio muy util y aqui esta editado.
Anoche, "la loca de la casa", empezo a correr de un lado al otro, y antes de que alcanzara velocidad de colision, recorde al Dr. Chopra y el video.
Comenzar la meditacion, la respiracion y el mantra, fue sumamente efectivo, algo asi como 20 minutos despues, retome el sueño , profundo y reparador hasta la mañana.
Sabido es que con la salida del sol, los problemas se disipan , como la niebla en invierno.
Hagan la prueba y veran el resultado.
No hay comentarios:
Publicar un comentario